Категорија Зеленчук

Леќата се едни од најпопуларните мешунки во светот и една од омилените мешунки на децата. Покрај тоа, таа е многу корисна за вашето здравје Леќата содржат влакна кои фаворизираат интестинален транзит, избегнуваат запек, имаат витамини од групата Б, А и Е, тие обезбедуваат јаглени хидрати, магнезиум, фосфор и се многу богати со минерали како што се железо, калциум и фосфор.

Пилињата се мешунки кои нудат повеќе здравствени придобивки за целото семејство. Тие имаат многу висока содржина на јаглени хидрати, протеини и растителни влакна, идеални за деца од запек. Поради неговата содржина на калциум, тој ги фаворизира коските на децата во фаза на раст и исто така, заради неговата содржина на витамин Ц, нè штити од настинки и проблеми со кожата.

Една од најпознатите препорачани мешунки, особено за оние со висок холестерол, се грав. Познати по разни имиња како грав, грав, грав во бубрег, грав или грав, грав е мешунка која може да се подготви на различни начини: со зеленчук, со морска храна, со хоризо и со многу други состојки.

Мешунките се една од основните и неопходни храна во исхраната на детето, бидејќи тие ги обезбедуваат хранливите материи што треба да ги развиваат децата. Важно е да трошиме мешунки помеѓу два и четири пати неделно Лешниците обезбедуваат јаглени хидрати (или јаглени хидрати), растителни влакна (за спречување на запек), протеини, како и витамини и минерали како железо, калциум и фосфор.

Грашокот е една од првите мешунки кои ги вкусуваат децата. И тие ги сакаат! Не само по неговата боја, туку и за нејзината мазна текстура и исклучителен вкус. Покрај тоа, грашокот може да се јаде сам или со друг зеленчук или месо. Тоа е многу разноврсна мешунка во оваа смисла.

Мешунките мора да бидат присутни во исхраната на децата, бидејќи тие обезбедуваат хранливи материи неопходни за нивниот раст. Подгответе за вашите деца овој рецепт за салата од пилешко месо со туна, здрава, свежа и лесна за бремени жени.Овој хранлив сад им нуди влакна, железо, калциум и калиум, меѓу другите корисни хранливи материи.