Категорија Постпартална

Трикови за стомачен крцкање по породувањето
Постпартална

Трикови за стомачен крцкање по породувањето

За време на бременоста, логичкиот раст на абдоменот предизвикува кожата да се протега и да стане многу поеластична за да го смести бебето. Ова често доведува до опаѓање на постпарталниот дел од стомакот, што е тешко да се елиминира, барем за првите неколку недели.

Прочитај Повеќе

Постпартална

Постпартална јога. Што можам да направам за тебе

Постпарталната јога практика треба да започне во два чекори или фази: Во текот на првите два месеци по раѓањето, добра е идејата да се фокусирате на дишењето и релаксацијата. Од третиот месец, можеме да започнеме да правиме асани за да го опоравиме абдоминалниот појас, станува збор за да не се брза да вежбаме постпартална јога или која било друга активност со цел да се опоравиме после породувањето.
Прочитај Повеќе
Постпартална

Трикови за стомачен крцкање по породувањето

За време на бременоста, логичкиот раст на абдоменот предизвикува кожата да се протега и да стане многу поеластична за да го смести бебето. Ова често доведува до опаѓање на постпарталниот дел од стомакот, што е тешко да се елиминира, барем за првите неколку недели.
Прочитај Повеќе