Вредности

Крокети со соја. Исклучителен и здрав рецепт

Крокети со соја. Исклучителен и здрав рецепт


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Кои деца не сакаат крокети? Многу малку, нели? Сигурно многу деца ќе ги сакаат крокетите што ги предлагаме по овој повод. Тие носат соја и некои многу добро „маскирани“ зеленчуци, па децата кои не сакаат зеленчук нема да ги забележат. Покрај тоа што се здрави и хранливи, тие се многу богати со арома.

Ова е добро време да се воведе соја во исхраната на децата. Сојата, како што многумина веќе знаат, е мешункаст зеленчук со многу хранливи својства што обезбедува високо квалитетни протеини кај децата. Диетата базирана на соја може да им помогне на децата во алергиски процес како што се атопичен дерматитис и други осип на кожата. Guiainfantil.com нè охрабрува да јадеме соја со деца.

  • 250 гр. текстура соја
  • 2 чаши соја млеко
  • 1/2 чаша брашно од цело зрно
  • 2 праз
  • 1 кромид
  • ½ црвена пиперка
  • 1 морков
  • 1 стапчиња целер
  • Морско оревче
  • Сол и масло

1- Потопете ја сојата (со двојно повеќе вода) еден час за да се хидрира.

2- Исецкајте (ако можете да ги изрендате, толку подобро) празот, кромидот, пиперката, морковот и целерот, и доведете сè да зоврие со масло, половина час или додека не заврши.

3- Додадете ја исцедената соја во пржениот зеленчук и оставете ги да одморат околу 15 минути.

4- По ова време, вратете ја смесата на тивок оган, додадете брашно, млеко, малку рендано морско оревче и сол. Победете сè со жица за матење, така што сè се меша многу добро, и се добива густо тесто.

5- Тргнете го од оган и резервирајте го тестото додека не се излади.

6- Следно, обликувајте ги крокетите. Поминете ги низ изматеното јајце и презла, и пржете ги на врело масло.

7- Ако не сакате да ги пржите, можете да ги направите во рерна, во сад претходно подмачкан со масло. Би биле потребни околу 15 минути за да бидете подготвени.

8- Крокетите можете да ги придружувате со лесна салата, со кафеав ориз или со лесен сос од домати. Избравме многу мазен мајонез.

Погледнете повеќе рецепти вегетаријански рецепти за деца.

Можете да прочитате повеќе написи слични на Крокети со соја. Исклучителен и здрав рецепт, во категоријата Мешунки на лице место.


Видео: - Двобојни чоколадни обланди (Јануари 2023).