Вредности

Трикови за да се избегнат потечени стапала во бременоста

Трикови за да се избегнат потечени стапала во бременоста


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

За многумина бремена, задржувањето на течности може да биде вистинска мака додека го чекате вашето бебе. Бременоста може да доведе до оток во многу области на телото, и да знаете одредени трикови, така што некои делови од телото, како што се нозете или нозете, не отекуваат премногу. стапалата може да и помогне на идната мајка.

Со цел циркулацијата на крвта да помине нормално и да нема проблем со стапалата за време на бременоста, жените мора да заборават барем за овие месеци од непријатни чевли, со слаб квалитет или со вртоглави потпетици.

Да ги тргнеме настрана чевлите што можат да бидат премногу тесни или можат да не повредат е одлична опција, покрај тоа што нема да ги стиснат стапалата, тие ќе не направат многу поудобни и тогаш нема да болат кога ќе ги соблечеме. Но, постојат и други начини да не страдате a отечени стапала непотребно за време на бременоста.

- Не стои премногу долго: Злоупотребата да се биде претерано време без да седите додека сте бремени може да придонесе за поголемо задржување на течности и дека нозете исто така болат по некое време. Отечените стапала може да се должат на продолжено стоење.

- Истегнување: Најдоброто нешто што треба да направите за да избегнете отекување на стапалата е да се истегнете. Исто како што ги истегнуваме нозете прецизно за да не бидат вкочанети, истото можеме да го направиме и со стапалата. Вртењето на глуждовите во двете насоки и повеќекратното поместување на стапалата нагоре и надолу ќе го намали отокот и постепено ќе се намалува.

- Вода: Иако може да изгледа несоодветно, за да се намали задржувањето на течности најдобро е да се обезбедат повеќе течности на организмот, така што водата за пиење ќе им помогне на бремените жени да немаат толку потечени нозе.

- Одете секојдневно: Пешачењето секој ден е од суштинско значење, и иако секоја бременост е свет и зависи од ризиците или од она што лекарот ја советува на секоја бремена жена, одењето неколку минути ќе го намали отокот на кој можат да бидат изложени стапалата за време на бременоста.

Можете да прочитате повеќе написи слични на Трикови за да се избегнат потечени стапала во бременоста, во категоријата Болести - нервози на лице место.


Видео: Gaidām kopā: pirmā vizīte pie ginekologa un kas notiek katrā no grūtniecības trimestriem (Февруари 2023).