Вредности

Како да спречите проширени вени и грчеви во бременоста

Како да спречите проширени вени и грчеви во бременоста


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Последниот потег на бременоста со себе носи низа непријатности поврзани со тежината што бремената жена треба да ја поднесе. Главните проблеми имаат врска со циркулацијата. Последниот триместар е времето кога се јавуваат грчеви во нозете и се појавуваат ужасни проширени вени за прв пат. Матроната Рита Салвадор, од Каматер, ни дава неколку совети за спречување на проширени вени и смирување на типичните грчеви во оваа последна фаза од бременоста.

Проширени вени се појавуваат затоа што, уште еднаш, од хормоналната промена што се јавува за време на бременоста. Проширените вени не се ништо повеќе од вени кои стануваат воспалени и може да се видат со голо око. Како општо правило, тие се појавуваат на нозете, иако може да се појават и во други делови од телото. Но, дали можеме да сториме нешто за да ги спречиме или да ги смириме непријатностите? Матроната Рита Салвадор ни препорачува ладни тушеви од колковите до глуждовите:

„Проширените вени можат да се појават во текот на целата бременост, но вистина е дека на крајот на третиот триместар тие можат да изгледаат повеќе досадни. Средствата што можеме да ги искористиме за да ги олесниме, особено може да се препорача да носат чорапи за компресија. Други методи што можеме да ги користиме, помалку ефикасни, но исто така корисни, може да бидат употребата на тушеви за ладна вода. Кога ќе го завршиме тушот, ќе ги навлажниме нозете од колковите до глуждовите. '

И, се разбира, вежбата што бремената жена ја прави во текот на целата бременост, исто така, може да спречи појава на проширени вени и да го смири нејзиниот непријатност ако веќе се појавиле:

'Вежбањето исто така може да го ослободи непријатноста од проширени вени, а особено обидете се да се одморите со подигнати нозе. Ова исто така ќе нè ослободи ако жената страда од едем или слаба циркулација во нозете '

Проширените вени, сепак, е многу тешко да се елиминираат ако не е со медицинска интервенција. Во моментов, постојат брзи, едноставни третмани за проширени вени за кои не е потребно долго закрепнување.

Друга типична непријатност во последниот триместар од бременоста се грчевите, особено лоцирани во областа на близнаците.

'Грчевите се поврзани и со хормонални промени. Тие обично се појавуваат во пределот на нозете и телињата, па мора да се обидете да ја истегнете областа за да се ослободи целата напнатост од областа на телето, што обично е најчестата област. '

Според бабицата Рита Салвадор, најдоброто нешто што можеме да направиме кога ќе се појават грчеви е да ја истегнеме погодената област и ако не работи, направете масажа:

„Кога жената страда од грчеви, она што може да го користи е главно да прави вежби за истегнување, што најмногу ќе олесни. На пример, која би била ротацијата на глуждовите, ќе ви се најде за олеснување на грчевите и во случај жената да претрпи грч, треба да ја истегне погодената област. Ако грчевите се повторат, можеме да користиме различни техники, како што се масажи, со креми поудобни. Можеме да ја искористиме можноста да ги истегнеме мускулите со мали масажи и истегнувања истовремено. '

Можете да прочитате повеќе написи слични на Како да спречите проширени вени и грчеви во бременоста, во категоријата Болести - непријатност на лице место.


Видео: BALLI, ISIRGAN OTU TOHUMLU MACUN TARİFİ Çikolata Kistinde Bitkisel Tedavi (Октомври 2022).