Вредности

Ориз со лигњи и ракчиња. Лесен и здрав рецепт

Ориз со лигњи и ракчиња. Лесен и здрав рецепт



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Рибата обично е пречка во хранењето на доенчињата, па родителите мораат да најдат привлечни начини да им ја претстават. Guiainfantil.com предлага едноставен рецепт за деца, од ориз со лигњи и ракчиња.

Бидејќи оризот има тенденција да ги воодушеви најмалите во куќата, тоа е добра алтернатива да се сокријат парчињата риба, а со својот благ вкус ќе му даде вкусен шмек на ова јадење. Лигњи, ракчиња и зеленчук го прават овој рецепт многу здрав оброк.

  • 450 гр. од ориз
  • 400 гр. чиста лигњи
  • 200 гр. ракчиња
  • 3 моркови
  • 1 кромид
  • 1л. супа од зеленчук или риба
  • 1 црвен пипер
  • Масло и сол
  • Сецкан магдонос
  • Пипер (по избор)

1. Исчистете ги лигњите добро, ако не се, испразнете го ентериерот и пресечете ги лигњите во ленти или прстени. Измијте ги и ракчињата.

2. Измијте го и излупете го зеленчукот. Исечете го кромидот многу ситно и исецкајте ги морковите и црвената пиперка.

3. Ставете посипување масло во тавата на средна топлина, испржете го кромидот додека не биде транспарентен и додадете го остатокот од зеленчукот. Соте ги неколку минути.

4. Додадете лигњи и ракчиња, и продолжете да се динстате. Кога лигњите ќе ја ослободат водата, додадете супа. Кога ќе почне да врие, додадете го оризот и варете го околу 15 минути, или додека оризот не омекне.

5. Кога ќе заврши оризот, зачинете по вкус, одозгора ставете сецкан магдонос и послужете.

Еве и други рецепти со лигњи за деца.

Можете да прочитате повеќе написи слични на Ориз со лигњи и ракчиња. Лесен и здрав рецепт, во категоријата Рајс на лице место.


Видео: Веганска диета. Комплетен водич за почетници + план за јадење (Август 2022).