Вредности

Сиеста: Задоволство и потреба за децата

Сиеста: Задоволство и потреба за децата


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сите знаеме дека и храната и спиењето се неопходни за правилен развој на детето. Покрај ноќниот сон, дремката, освен смирување на дремливоста предизвикана од варењето на храната, им овозможува на нашите деца да ги наполнат батериите и да се релаксираат. Покрај тоа, сиестата дозволува и мала пауза за родителите, напладне, по напорните задачи од ден на ден.

Понекогаш, со вклучување на нашите деца во фиксни училишни часови или зафатени семејни распореди, пристапот до оваа здрава навика станува тежок, и покрај тоа што и наставниците и родителите се чувствителни на потребата нашите мали ученици (од 3 до 5 години) да уживаат во малку вечер спиење.

Во други прилики, самите деца се бунат и не сакаат да дремат затоа што не можат да заспијат или родителите сметаат дека дремката може да го попречи ноќниот сон и, следствено, да го продолжи будењето на неговиот син .

Сите родители знаат колку е фундаментално тоа волшебно, скоро свето време на ноќта во кое децата се веќе во кревет и ја користиме можноста да сториме сè што чекаме или, едноставно, да се потпреме на софата за да разговараме, да читаме или да гледаме телевизорот.

Неодамна, некои експерти за спиење презентираа сеопфатна студија за дремењето и нејзините резултати. Во оваа презентација беше заклучено дека децата кои имаат навика да дремат развиваат поголеми психо-социјални перформанси.

Студијата открива дека децата кои не дремнувале после јадење имале далеку повеќе симптоми на хиперактивност, анксиозност и депресија од оние кои тоа го правеле, иако вкупниот број на часови на спиење за 24 часа бил ист. Оваа студија ја потврдува препорачливоста на нашите деца од предучилишна возраст да дремат, продолжувајќи ја навиката што тие ја започнаа кога биле бебиња природно: дремат после јадење или по интензивна активност.

Дури и ако спијат малку или дури и не спијат, едноставното привремено прекинување на дневните задачи е веќе корисен одмор за нив. Ова кратко време што децата го поминуваат релаксирајќи, рефлектирајќи, замислувајќи, молчи или гледајќи приказна, ќе биде исто толку корисно.

Значи, секогаш кога е можно, треба да ги охрабриме нашите деца да го практикуваат нашиот „национален спорт“, односно дремка после јадење. Ова мало време за одмор е важно за подобрување на ефикасноста на децата во текот на денот, и секако, и кратка пауза од напорниот живот на родителите.

Патро Габалдон. Уредник на нашата страница

Можете да прочитате повеќе написи слични на Сиеста: Задоволство и потреба за децата, во категоријата детски сон на лице место.


Видео: СТРЕС И НЕГАТИВНИ ЕМОЦИИ ПРИ ДЕЦАТА (Октомври 2022).