Рецепти

Божиќни мезе, почеток и канапе за бремени жени

Божиќни мезе, почеток и канапе за бремени жени


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ако ви се случува да уживате во Божиќните празници за време на бременоста, не грижете се за промените во вашата исхрана. И покрај тенденцијата за прејадување за време на Божиќните вечери и оброците, можно е да се подготви избалансирано и здраво мени.

Пред да наведете набројни вкусни рецепти со кои ќе ги изненадите вашите гости и со кои можете да се израдувате, не боли да имате неколку мали упатства за тие намирници (сигурно во првите посети на гинекологот или акушерката веќе ќе ве ажурираат за тоа како храна треба да биде во овој период од животот) кои се забранети и оние со кои треба да бидете особено внимателни.

- Месо
Секој вид месо треба да биде добро направен, за да се избегне ризик од токсоплазмоза. Покрај тоа, ве советуваме да се обидете да не ги злоупотребувате сосовите. Покрај тоа што се богати со калории, тие можат да бидат зачинети и да го отежнат варењето на храната.

- Риба
Ако е можно, одлучете се за малите риби (анхови, сардини ...) и исфрлете мече риба и туна од масата затоа што е откриено дека содржат големи дози на жива.

- Сирења
Тие се едни од appвездите предјадење на овие датуми заедно со колбасот (запомнете да не ја јадете сурово, затоа што истото се случува со месото). Пред да купите каков било вид сирење, погледнете ја етикетата. Мора да се пастеризира.

- Салати и овошја
Мора да бидете сигурни дека тие се добро измиени, добро зготвени и чисти од микроби.

Ние секогаш зборуваме за работите што можат или не можат да се јадат ако за време на Божиќ сте бремени, што е со пијалоците? Кои се најмногу препорачани? Земете добра забелешка!

- Кафе во бременоста
И после ручекот, време е да разговараме и да пиеме кафе. За бремени жени исто така? Сето тоа зависи од потрошената количина, но не треба да се заборави дека внесувањето кофеин во првиот триместар е поврзано со спонтани абортуси и, во текот на вториот, со предвремено породувања. Префрлете се на глув, што е исто толку богат и поздрав во вашата ситуација.

- Без алкохол
Веројатно секогаш ќе има гостин во вашата куќа кој ќе ви каже дека за чаша вино што пиете ништо нема да се случи, но може да се случи. Ако сте бремена, не капка алкохол затоа што тие „капки“ можат да стигнат до вашето бебе и да предизвикаат инвалидитет. И, за тост, не грижете се, има многу пијалоци што содржат 0% алкохол (патем, ако доите, овој совет е исто толку валиден).

- Освежувања
Тука мора да направиме две разлики. Од една страна имаме пијалоци кои имаат кофеин, што треба да се избегнува за здравјето на мајката и фетусот, а од друга страна, пијалоци со гасови и гасови, кои можат да се земаат во умерени количини. Најдоброто, како и секогаш, е водата, која исто така ќе ви помогне да останете хидрирани и да избегнете запек за време на бременоста.

И, не можеме да престанеме да ве предупредуваме (дури и ако не е храна или пијалок), за опасностите што тутунот - доколку сте активен или пасивен пушач - може да ги има за здравјето на бебето. Меѓу последиците за вашето малечко се ненадејната смрт, респираторни заболувања, малформации, предвремено раѓање, мала тежина ...

Да го направите ова, во GuiaInfantil.com Составивме серија лесни и вкусни почетници, мезе и канапе. Тие се многу лесни рецепти за подготовка и идеални за исхраната на бремена жена, со кои можете да уживате без да извршите вишоци. Обидете се со овие вкусни Божиќни мезе и рецепти за канапе за бремени жени.

Сирење полнети печурки. Ние ви кажуваме сè што ви треба за да го направите овој домашен и вкусен рецепт за полнети печурки за деца. Како да подготвите печурки полнети со сирење. Чекор по чекор рецепт за полнети печурки. Лесни почетни рецепти за деца на Божиќ.

Спирали од шунка и сирење. Овие спирали од шунка и сирење се лесен мезе што ги штиклираат сите кутии за семејна вечера и за забава. Безбеден облог за деца. Лесен рецепт за спирални спирала со тесто со шунка и сирење

Полнети јајца Како да направите ѓаволски јајца за деца. Брз и лесен рецепт за полнети јајца. Како да подготвите ѓаволски јајца чекор по чекор. Рецепт за да направите полнети јајца со туна или ракчиња. лесно полнети рецепти за јајца за деца.

Топки од компир и сирење. Рецепт за компир топки полнети со сирење. нашата страница ни нуди оригинален рецепт, едноставен и многу брз за подготовка: неколку вкусни топчиња со компири полнети со сирење. Идеално за аперитив или прв курс.

Браун полнети вулкани. Гответе рецепти со децата, како што се овие вулкани од гратин, полнети со ракчиња. Рецепт за отвори за напојување полнети со ракчиња. Едноставни стартери за ракчиња за деца. Како да направите полнети вулкани за Божиќна вечера.

Сендвичи од модар патлиџан. Домашен крцкав рецепт со модар патлиџан придружуван од салама, шунка и сирење. Закуска на која децата нема да можат да одолеат, и добар начин за нив да јадат зеленчук. Следете ги нашите чекор по чекор да ги направите овие богати и здрави рецепти со зеленчук.

Meatофтиња од модар патлиџан. Со овој рецепт за ќофтиња од модар патлиџан ќе ги натераме да се осмелат да пробаат здрав оброк претставен на познат начин, а во исто време и различен. лесен и здрав рецепт за печени ќофтиња од модар патлиџан. Научете како да го направите овој рецепт, чекор по чекор.

Божиќно топче сирење Канапе. Божиќна кантина во облик на Божиќна топка. Научете како да подготвите оригинални мезе и почетници за божиќен ручек или вечера за Бадник. Канапе во облик на Божиќна топка.

Божиќно дрво канапе со гуакамол. Божиќна елка со гуакамола. Божиќни канапери за деца. Канапе во облик на елка.

За време на Божиќ, покрај тоа што контролира она што се јаде, жената треба да се обиде да не пречи на храна и со тоа да не добие голема тежина (нормално е жената да добие 9 до 12 килограми во текот на целата бременост).

Друга околност е да се има добро варење, и е тоа што за време на бременоста жената страда подуеност, гадење, повраќање, гас, надуеност ... Како да ги избегнете овие непријатност? Еве ние ви даваме неколку природни и домашни лекови кои можат да ви помогнат да имате добро варење доколку сте бремени после Божиќни вечери и оброци!

- ананас
Препорачуваме да ги завршите семејните оброци со ананас за десерт. Тоа е многу популарно овошје во ова време, доста ефтино и што ќе ви помогне да вари, да се чувствувате малку полесни и да го намали отокот на нозете.

Секогаш обидувајте се да го купите природно и не зачувано, затоа што има многу шеќер. Willе ви обезбеди витамин Ц и јод. И, иако е идеално како шлаг на вкусно јадење, може да имате и ананас среде денот или да го ставите во мали коцки на вашата салата.

- Дигестивни инфузии
Околу инфузии има многу теории. На пример, не се препорачуваат алое вера, pennyroyal, глуварче, mugwort, календула или женшен, бидејќи тие можат да го загрозат животот на бебето. Од друга страна, има и други како што се ѓумбир, мајчина душичка, анасон, роибос или инфузија на лисја од малина кои се 100% безбедни и кои можат да ви помогнат да направите подобро варење.

- Одете на прошетка
Овој совет може да биде корисен и за вас кои сте бремени и за вашиот партнер или член на семејство, кој исто така седи на масата. И, тоа е добро, познато е дека Божиќните оброци обично се долги и затоа, ние поминуваме многу време во иста позиција и со тешко движење. Ве советуваме, ако времето е добро и онолку колку што ви оди топло ако е студено, да го искористат предностите пред ноќниот ноќ да прошетате. Е видите како се чувствувате подобро!

Можете да прочитате повеќе статии слични на Божиќни мезе, почеток и канапе за бремени жени, во категоријата Рецепти на страницата.


Видео: Д-р Александра Хаџи-Димова - Исхрана за време на бременост (Февруари 2023).