Ортопедија и трауматологија

Најчести спортски повреди кај фудбалските момчиња и девојчиња

Најчести спортски повреди кај фудбалските момчиња и девојчиња



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Во последните години се забележува зголемување на спортски повреди кај фудбалските момчиња и девојчиња. И тоа е дека кога се практикува специфичен спорт без правилна физичка подготовка, може да се појават мускулни нерамнотежи. Ајде да ги анализираме причините за овие повреди, последиците и третманот за нив.

Неколку фактори можат да влијаат на ова зголемување на спортски повреди кај фудбалерите. Се повеќе млади луѓе играат конкурентни спортови, каде има поголема побарувачка и понекогаш се случува пречекорување. И, од друга страна, бројот на часови тренинг неделно за деца на возрасна возраст понекогаш е прекумерен и ова ги зголемува ризиците од повреда, бидејќи не се почитуваат времињата потребни за одмор на мускулите и зглобовите.

Во случај на фудбал, обично се јавува агонистичко-антагонистичка нерамнотежа. Агонистот (тоа е мускул што се контрадира, квадрицепс што е нормално многу силен) и антагонист (тоа е мускулот што ги опушта и ги истегнува хрчаците. Обично е послаб и скратен). Доколку има голема разлика во јачината на обете мускулни групи, ќе се појават повреди, особено на ниво на хрчаци.

Затоа важно е добро загревање и комплетен тренинг, каде што се изведуваат ексцентрични вежби за hamstring, а јадрото е работено за да се избегнат нерамнотежи со додатоците, што може да предизвика страшната пубалгија. Понекогаш, употребата на подземна површина или несоодветна обувка исто така може да игра улога.

Зглобовите на децата се различни од оние кај возрасните, поради присуството на плочата за раст, епифизите и 'рскавичните процеси. Детската коска е порозна и има поголем потенцијал за ремоделирање. Важно е фрактурите да бидат добро усогласени за да се избегнат ангулации. Со текот на годините, коските стануваат поцврсти, а плочките за раст се затвораат.

Малите деца имаат поголема еластичност во мускулите, тетивите и лигаментите, поради што повредите на 'рскавицата за раст, јадрата од осификација и апофизата се почести кај нив, бидејќи тие се области кои страдаат повеќе од сили за влечење и компресија.

Повреда на лигаментите и мускулите се поретки и, за разлика од нив, најчести се контрактури, прскања на глуждот и коленото, контузии, соеви, интраартикуларни повреди на коленото, солзи и пубалгии. Покрај тоа, најпогодените области се глуждот и стапалото, коленото и бутот.

Во однос на најострите, потенцирајте ги фрактурите на остеохондралната avulsion, фрактура на предниот тибијален 'рбет, повреда на предниот круцијален лигамент (особено кај адолесцентите) и авулзија на долниот пол на пателата.

Конечно, мора да зборуваме хронични повреди. Тие се произведуваат преку преоптоварување, поради силите на затегнување или компресија. Најчести лезии се дисеканти на остеохондритис (каде коската умира поради недостаток на снабдување со крв и дел од таа коска може да го одвои и да го спречи движењето на зглобовите, обично се јавува во коленото или во области каде што се прицврстени мускулите) и болест на Серверот, што е најтипична причина за болка во пети кај деца кои играат спорт. Овие повреди се подобруваат со спорт и студен одмор.

Правилната физичка подготовка е неопходна за да се избегне повреда. Мора да направите истегнување на мускулен ланец, да работите на јадрото, пропорцекција, плиометриски вежби и ексцентрици со мелодии. Исто така е важно да се почитува одморот и да се има добра диета и хидратација.

Првичниот третман на теренот ќе се даде со примена на студ (во спреј или во форма на мраз, и во зависност од сериозноста на повредата, ќе се изврши функционален завој или имобилизација). Функционалните завои овозможуваат движење на вклучениот зглоб, избегнувајќи го само оној што ја предизвикал повредата. Тие се удобни и обезбедуваат сигурност и удобност на спортистот.

Variе се изведат различни техники во зависност од областа што ќе се третира.

- Мобилизација и манипулации на различните зглобови така што тие имаат оптимален опсег на движење.

- Масажа да се исцеди воспалението (доколку има) при акутни повреди.

- И, исто така, за релаксирајте ги мускулите контракции, истегнување, вежби за тонирање на слабите мускули, вежби за пропорцепција за да се избегнат релапси.

- Ние можеме ни помогне електротетерапија, ултразвук, ласер, терапија со магнет, термотерапија, контрасти бањи, краток бран или радиофреквенција.

Можете да прочитате повеќе статии слични на Најчести спортски повреди кај фудбалските момчиња и девојчиња, во категоријата Ортопедија и трауматологија на лице место.


Видео: Bongkar pasang bushing racksteer tanpa harus buka roda, penyebab bunyi tak-tak (Август 2022).