Бидете мајки и татковци

Мајките треба да одат на годишен одмор без деца еднаш годишно

Мајките треба да одат на годишен одмор без деца еднаш годишно


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Мајчинството е прекрасно, искуство што слепо ја охрабрувам секоја жена да го доживее, иако можам да ги разберам и оние луѓе кои решиле да не одат на овој валјак. А да се биде мајка е работа со полно работно време со постојана прекувремена работа и ограничени паузи. Многу е напишано и кажано за тоа колку е потребна оваа улога што ја преземаат жените, а последното нешто што го прочитав и сакав (веќе го спакувам куферот) е тоа мајките треба да одат на годишен одмор сами без деца еднаш годишно. Што би било кул?

Летните одмори се приближуваат и сонувам во тие денови кога ќе бидам на плажа лежејќи на моето пешкир, се сончам откако добро ја раширив кремата, шетав држејќи ја раката на мојот сопруг по морскиот брег ...

За жал, тоа е за тоа, сон, затоа што уште од пред осум години ја родив мојата прва ќерка и четири години подоцна на мојата втора, таа идилична слика е заменета со трки за да не влезат само во вода, скара за варење и игри за изградба на најголемиот замок за песок. Можеби оваа година моите денови одмор ќе претрпат измени, иако сè уште не сум сигурен дали би можел да поминам повеќе од викенд, со неговите денови и ноќи, без присуство на моите мали.

Не можам да замислам да одам на одмор со пријателите и без моите ќерки трчање околу мене, но точно е дека може да биде одличен начин за опуштање и депресионирање од мојот ден, кој се заснова на три столба: работа, дом и девојчиња.

Според професорот по психологија, Нава Силтон, овие прекини или запирања во животот на мајката се од суштинско значење за благосостојбата на жената и затоа се добри и за децата и за партнерот. „Мајчинството може да биде многу стресно, бидејќи станува збор за мали моменти на напнатост каде сакате да направите многу за кратко време, објаснува таа и додава:„ Мислам дека е навистина важно мајките да се подмладат и да дишат малку, и да заминат одморите можат да бидат одличен начин да го сторат тоа “.

Очигледно ова, кое звучи како нешто недостижно, стана тренд кој, малку по малку, се шири низ целиот свет и што се крсти со името на меденкоум, родители од 40 и 50 години кои бараат пауза и тие одат на годишен одмор без нивните деца. Никој не треба да ги суди за ова и можеби треба да земеме пример, особено ако тоа ќе ни овозможи, на долг рок, да бидеме порелаксирани, среќни и да можеме да ги уживаме своите малечки повеќе. Зарем не е тоа квалитетно време?

Пронајдете дестинација од која отсекогаш сте посакувале да одите, извадете го куферот од плакарот, облечете ја најдобрата облека затоа што ... оваа година не се случува: одиш на годишен одмор без твоите ќерки и друштвото на твоите пријатели! Што сè уште не сте убедени? Опуштете се, еве да ви ги покажам придобивките од материјализирање на оваа идеја:

- willе бидат само 48 часа, но ефектот што тие ќе го имаат врз вас ќе биде неверојатен. На патот назад ќе забележите попозитивно и, пред сè, со наполнети батерии за да продолжите да ја играте најдобрата улога во вашиот живот.

- Вашите деца ќе почнат да разберат каков концепт го слушаат често дома, на училиште, во парк или на телевизија: семејно помирување.

- returnе се вратите како подобра личност и ќе ја сфатите реалната вредност што ја имаат и што се важноста да уживате во секоја минута, секој ден и секој момент што животот го подготви за нас.

- Оваа мала „пауза“ во рамките на вашата воспоставена рутина ќе ви овозможи и вие и остатокот од вашето семејство да реостанирате малку и сфатете која е улогата на секој во вашиот клан. И ако има нешто да се смени, ова е моментот да го направите тоа!

- Willе се врати енергијата, здравјето и ќе се намали стресот, и сите без потреба од кој било вид лекови или третман. Можете ли да побарате повеќе? Учење да управувате со вашиот стрес, како извештајот „Како да го одржувате вашето семејство силно. Управувањето со стресот “, произведено од Порталот за информации за благосостојба на децата, ќе ја зголеми вашата среќа и ќе ги научи вашите деца дека можат да управуваат со стресот!

- За време на оваа пауза, ќе имате можност повторно да се поврзете со себе и да си поставите прашања за тоа кои сте или што сакате, да дадете ново значење во животот.

- Willе ја смените вашата гледна точка, станувајќи поприлагодлив и флексибилен и научете да се смеете на работите за да ја отстраните драмата од секоја акција.

Сите ние заслужуваме пауза и ако, покрај тоа, тоа е за доброто на нас самите и оние околу нас, можеме само да посветиме внимание на оваа студија и да тргнеме на патот кон среќата.

И, бидејќи не можеме да одиме на годишен одмор секој ден (веројатно нема да се чувствуваме како тоа), сакаме да препорачаме некои активности што можете да ги направите дома кога ќе пристигнат тие моменти на стрес и блокада. Дали сакате да ги знаете?

Вежби за размислување за вежбање како семејство. Вежби за фантастично размислување за да се опуштите преку медитација. Искористете ги сите придобивки од Mindfulness благодарение на овие вежби и искористете го времето кога сте дома со вашето дете за да вежбате со милосрдност и јога.

4 лесни јога пози за децата да започнат да вежбаат дома. Правете ги овие јога пози за деца со вашите деца, затоа што тие се многу едноставни и идеални за семејства кои почнуваат да го практикуваат дома. Станува збор за пози или асани на дрвото и воинот во нивните различни верзии. Детските јога вежби имаат многу придобивки за децата.

Најдобри техники за релаксација за деца по возраст. Техниките за релаксација кај децата се одлични за подобрување на квалитетот на нивното учење, зголемување на квалитетот на спиењето, надминување на срамежливоста, промовирање на концентрација или намалување на нивото на вознемиреност. Овие се најдобрите техники за релаксација за деца по возраст.

4 корисни техники за релаксација за родители во неволја. Овие техники на релаксација за родителите ќе ви помогнат да останете смирени кога секојдневниот живот и вашите деца предизвикуваат вознемиреност. Ако сте стрес мајка или татко, ова се вежби за релаксација што треба да ги вежбате за да се чувствувате посмирено. На нашата страница ви помагаме да го намалите стресот.

Ефективна техника за безбеден агол за намалување на стресот кај децата. Можеби сте слушнале за безбедна аголна техника за намалување на стресот кај децата. Ние ќе ви кажеме повеќе за тоа како овој метод може да им помогне на вашите деца да избегаат од ситуации што предизвикуваат вознемиреност. Покрај тоа, предлагаме неколку техники за релаксација.

Вежба за дишење за вежбање на умот како семејство. Научете да правите вежба за релаксација на смисла врз основа на дишењето. Многу е едноставно да се направи, за да можете да го направите тоа со вашите деца.

Метод на релаксација на Jacејкобсон за деца. За да му помогнат на детето да се опушти, да ја елиминира напнатоста и да има помалку стрес, родителите можат да го применат методот за релаксација на obејкобсон за деца и возрасни. Техника во која се работи мускулна релаксација на детето.

Можете да прочитате повеќе статии слични на Мајките треба да одат на годишен одмор без деца еднаш годишно, во категоријата Да се ​​мајки и татковци на лице место.


Видео: РОЖДЕСТВО БОГОРОДИЦЫ. ПРАЗДНИКИ (Јануари 2023).