Доење

Доењето помага во намалување на стресот кај мајките

Доењето помага во намалување на стресот кај мајките


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Предностите на доењето се многубројни и за бебињата и за мајките. И тоа е дека покрај тоа што ни помага да го опоравиме телото и да ги спречиме идните заболувања, Доењето помага во намалување на стресот кај мајките. Зарем не е кул? И тоа е дека доењето никогаш не престанува да нè воодушевува.

Континуирано како жени, ние сме подложувани на товар не само физички, туку и психолошки и емотивни (и за многу економски, исто така) на важен начин. Ние се грижиме за домашните работи, дека сè работи непречено во нашето семејство.

На професионално ниво, макотрпна работа која несомнено може да стане многу исцрпувачка, создавајќи на еден или друг начин стрес што многу пати не знаеме да го идентификуваме, но дека правиме проект со нашите чувства и од ден на ден.

Откако ќе станеме мајки, се чувствуваме уште посветени на тоа мало битие кое ни го одзема спиењето, но во исто време нè исполнува и со најголема радост што би можеле да ја доживееме во нашите животи. Не ни пречи да ги исцрпуваме и исцрпувачките вечери поминати поголемиот дел од времето (ако не и сите) со тоа бебе кое брзо расте.

Да, Има многу пати, многу пати, кои велат дека „не можам да го земам повеќе, стресен сум“, уште повеќе, ако треба да се соочите со мајчинство за прв пат. Сега, во зависност од тоа како се справувате со сите овие ситуации на секојдневниот живот и кои се дел од мајчинството, тоа би можело да донесе позитивни или негативни резултати на вашата емоционална и психолошка благосостојба, дури и да може да надмине стресот и да генерира депресија на мајката или исто така познат како постпартална депресија.

За некои мајки, повеќе од други, создава многу стрес за да може да се усогласи со сè, но не може сè да биде лошо ... Дали знаевте дека доењето помага да се намали целиот тој стрес на кој постојано се подложени мајките? И доењето никогаш не престанува да нè воодушевува!

Можеби знаевте дека доењето има безброј придобивки врз здравјето на бебето, но дали знаевте дека тоа има придобивки и за мајката и за општеството? Светската здравствена организација (СЗО) препорачува доењето да биде ексклузивно до 6-годишна возраст и, доколку е можно, да го одржува до 2 или повеќе години.

Оваа скапоцена течност што го храни вашето бебе заради нормалниот раст и развој, исто така има можност да ви помогне да го намалите стресот на кој сте подложени, бидејќи кога сте во контакт со вашето дете, воспоставете контакт од кожа на кожата, побарајте го во око, мирисајќи го и мозочен удар предизвикува ослободување на супстанции во вашето тело познати како хормони: пролактин и окситоцин.

Првата има за задача да произведува млеко за бебето, а втората, наречена hormoneубовен хормон или хормон на галење, е она што му овозможува на млекото да тече од вашите гради. Не само што ја има улогата на хранење на бебето, но нејзиното ослободување создава задоволство, чувство на благосостојба, ве опушта, ве смирува… го намалува вашиот стрес!

Всушност, публикацијата „Основни концепти за доење“, подготвена од Министерството за храна на Соединетите Држави, ги прецизира придобивките што овој акт ги има за мајката: може да и помогне да се опорави побрзо од породувањето, го намалува ризикот од добијте дијабетес тип 2, некои видови на рак на дојка и јајници и може да ви помогне да изгубите тежина после породувањето.

Бидејќи бебето повеќе се прилепува на дојка за да се храни, врвовите на овие хормони стануваат поголеми: ќе има повеќе пролактин за да се обезбеди храната на бебето и, пак, повеќе окситоцин. Бидејќи вториот е хормон за задоволство, ќе ве натера да се чувствувате добро, смирено, смирено, ослободено од стрес и негативни емоции.

Но, покрај тоа, доењето бебе предизвикува намалување на нивото на кортизол (хормон што се крева во вашето тело во ситуации на стрес и вознемиреност), што ќе ве натера да се чувствувате подобро, да бидете смирени и да го подобрите вашиот темперамент.

Јасно е дека доењето ќе ви помогне многу да го подобрите расположението, преку различните хормони што се активираат. Не се сомневајте во вашето тело, тоа ве познава и работи совршено.

Можете да прочитате повеќе статии слични на Доењето помага во намалување на стресот кај мајките, во категоријата На лице место доење.


Видео: 0м+ Родителски грешки кои можат да го доведат бебето во опасност (Февруари 2023).